El mejor tratamiento para eliminar la celulitis en las piernas
se basa principalmente en la alimentación. A continuación te daremos
tres consejos simples pero muy útiles para mejorar tus hábitos
alimenticios:
Reduce
al máximo el consumo de sal. Los alimentos que contienen mucha sal te
provocarán retención de líquido y esto empeorará tu celulitis. No
significa que te resignes a comer desabrido por el resto de tus días,
bastará con que reemplaces la sal común por sal marina y que incorpores
especias a la hora de preparar tus comidas.
Bebe
mucha agua durante el día, por lo menos dos litros diarios y trata de
beberla fuera de las comidas. Agua es agua, no gaseosas, ni jugos, ni té
¡Agua! Además, por la mañana toma en ayunas un vaso con agua y el jugo
de un limón, esto te ayudará a depurar el organismo y a eliminar
celulitis de las piernas.
Come
despacio y mastica bien cada bocado. Comer lento es sumamente
importante porque al masticar, la boca segrega una enzima que ayuda a
disolver los alimentos. Si tragas sin masticar lo suficiente, los
bocados llegan enteros al estómago, entonces el alimento se fermenta
antes de que pueda ser digerido y provoca hinchazón y toxinas que
terminarán originando celulitis. Por otra parte, si masticas más
tenderás a comer menos.
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